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发布日期:2019-10-09 04:40   来源:未知   阅读:

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  (2)分离 :分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。本港台kj2325最快开奖现场香港,不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。

  (3)弱化:减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。优空气智能口罩亮相第19届CBME孕婴童展喜彩网xc6.cc